kho vitamin C

5 dấu hiệu thiếu sắt cần nhận biết sớm, xem ngay để kịp bổ sung

21-12-2025 19:36:53

Thiếu sắt không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu máu mà còn ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng, do đó cần nắm rõ triệu chứng của thiếu sắt để kịp bổ sung.

Uống quá ít nước khiến bạn dễ mắc cảm cúm vào mùa đông

13-12-2025 09:00:15

Uống ít nước khi trời lạnh làm cơ thể thiếu nước, dịch nhầy đường hô hấp đặc lại, niêm mạc dễ khô, tổn thương, tạo điều kiện cho virus cảm cúm phát triển mạnh hơn.

6 nhóm thực phẩm là thủ phạm âm thầm gây hại cho đôi mắt của bạn

07-12-2025 06:43:16

Không ít thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể ảnh hưởng tiêu cực tới thị lực nếu bạn sử dụng thường xuyên, khiến mắt dễ khô mỏi, mờ dần theo thời gian, do đó cần được kiểm soát hợp lý.

8 thực phẩm giàu kẽm giúp tăng sức đề kháng trong mùa cúm

28-11-2025 09:02:23

Trong mùa Đông, việc bổ sung kẽm từ các thực phẩm như hàu, thịt bò, hạt và sữa sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc cúm và hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh chóng nếu bị cúm.

7 loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ

07-11-2025 19:46:28

Muốn sống thọ và khỏe mạnh các chuyên gia khuyên bạn nên ăn 7 loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ dưới đây.

Chăm sóc da trước và sau khi bơi, để tránh Khô da do Clo

06-11-2025 15:37:18

Bơi lội là môn thể thao tốt cho sức khỏe nhưng Clo trong hồ bơi lại là “kẻ thù” khiến da khô, xỉn màu, thậm chí kích ứng. Vì vậy, xây dựng một routine skincare trước và sau khi bơi là điều cần thiết để bảo vệ làn da luôn mềm mịn, khỏe khoắn và giữ được vẻ rạng rỡ. Hãy cùng chúng tôi khám phá những bí quyết chăm sóc da hiệu quả để ngăn ngừa Clo gây hại cho da ngay trong bài viết sau.

Tác dụng phụ nguy hiểm của thực phẩm bổ sung

03-11-2025 10:46:32

Hiện nay, thực phẩm bổ sung được nhiều người nổi tiếng quảng cáo rầm rộ trên mạng bằng những lời có cánh đánh vào tâm lý người tiêu dùng.

11 nguồn protein thực vật tốt nhất cho người ăn chay

02-11-2025 09:42:41

Nhiều người băn khoăn chế độ ăn chay liệu có bị thiếu đạm? Nhưng thực tế, nhiều loại hạt, đậu, rau củ có thể cung cấp đủ protein để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh nếu biết kết hợp đúng cách.

Những tác hại ít ai biết của gạo lứt và cách sử dụng an toàn

02-11-2025 09:38:28

Gạo lứt được xem là “ngũ cốc vàng” trong chế độ ăn lành mạnh, nhưng nếu dùng sai cách, nó có thể gây hại cho sức khỏe do chứa asen, chất kháng dinh dưỡng và dễ gây ngộ độc thực phẩm.

Nhà khoa học của nhà nông An Giang

31-10-2025 10:21:10

Gần 13 năm thầm lặng nghiên cứu, Thạc sĩ Lê Thanh Phong, Phó Viện trưởng Viện Biến đổi Khí hậu, Trường Đại học An Giang không chỉ hồi sinh giống lúa mùa nổi, mà còn lai tạo để khắc phục những hạn chế, “khoác áo mới” cho hạt gạo phù sa, đáp ứng yêu cầu thương mại hóa. Ông vừa được Trung ương Hội Nông dân Việt Nam bình chọn là Nhà khoa học của nhà nông năm 2025.